Музыка, помогающая сосредоточиться
Предположение о том, что прослушивание музыки помогает для повышения эффективности работы, берет свои корни с «эффекта Моцарта», к которому было привлечено внимание СМИ в начале девяностых годов. Здесь шла речь о том, что производительность мозга каждого человека возрастает после того, как он прослушает композиции именно Моцарта, по сравнению с полной тишиной или эффектом от инструкций по расслаблению и концентрации.
Дальнейшие исследования поставили под сомнение потребность слушать мелодии, написанные только этим композитором, так как, как продемонстрировал анализ информации, можно было сказать также об эффекте Чайковского и других композиторов. Помимо этого исследователи установили, что на профессиональных музыкантов или на людей, обладающих музыкальными талантами, даже представляемая в уме музыка может оказывать подобное воздействие.
В чем секрет музыки?
Ученые в новом исследовании подтвердили, что музыка в действительности может оказывать благотворное влияние на работоспособность, но только если вы выбрали правильную деятельность. Таким образом, музыка обеспечивает улучшение творческого мышления, вследствие чего человек может выполнять более или менее творческие работы с лучшей продуктивностью. Но при этом она не подойдет для остальных направлений деятельности.
Ученые в своих экспериментах огромное внимание обратили на так называемый нерелевантный звуковой эффект, то есть незначительный. С этой целью участники эксперимента должны были выполнить несложную задачу: записать последовательность букв и цифр в том порядке, в каком они их видят, под сопровождение музыки. В итоге стало известно, что у людей легко получается работать под музыкальные композиции, когда их работа является монотонной и предусматривает постоянного повторения действий. Звук же в это время, наоборот, должен быть максимально ярким, разнообразным, практически без повторений.
Любопытно, что в данном случае неважно, нравится ли человеку прослушиваемая музыка. В любом случае продуктивность окажется не самой высокой, даже если вы будете слушать свои любимые композиции.
Когда музыка мешает?
Но наиболее неудачным вариантом, как утверждают исследователи, становится попытка одновременной обработки двух информационных источников – самой рабочей задачи и музыки. Другими словами, вы можете даже не пробовать делать нечто важное и слушать песню, поскольку в данной ситуации вы, вероятно, не сделаете работу и не запомните ни одной строчки из музыкального произведения. Учитывая сказанное, слушать отлично известную композицию в процессе работы можно, поскольку она, в отличие от премьеры, не потребует повышения внимания.
Конфликт может проявиться и во время чтения при музыкальном сопровождении. Так что, если вы пожелаете вникнуть в чтение книги, понять ее смысл, что-то запомнить, то лучше всего читать в полной тишине.
В целом взаимоотношения музыки и производительности – это дискуссионный вопрос. А вот что точно известно, так это то, что игра на музыкальных инструментах обеспечивает улучшение когнитивных способностей человека.
